我很高兴最终能够与你分享一个我亲爱的朋友乔迪的研讨会(@Mama_Sangha._)我在过去几个月里发展了。

✨足够好?‖

过去的一年一直很难。由于支持较少,更多的担心和焦虑的机会,以及我们所爱的人和社区的分离,我们中的许多人正在努力找到一个在大流行的混乱和悲伤中找到了一个。

在我们的第一个活跃的工作室一起,我们将指导您探索问题“足够好?”。在一个下午,我们将深入了解我们如何知道“足够好”的样子,我们如何让自己允许投降,以及我们可以放置的实践,让我们感受到可以感受到还是轻轻地支持我们自己。

多年来,我没有焦虑的秘密,过去一年与大流行和所有相关的恐惧,压力,挑战有时对我来说特别困难。但乔迪的实践使我的心理健康和幸福感得很大,并帮助我联系到现在,专注于我的恐慌时刻的问题。这些实践和工具确实有效– thank goodness! –这就是为什么我很高兴我们能把它们带给你。

但如果焦虑或担心斗争,这些做法不仅有用。他们支持我们所有人,以指示我们的心灵,身体和思想,迈向善良和营养 已经 存在于我们的生活和经验中。

乔迪说:

“我们的谨慎实践使我们选择了一种选择我们所关注的地方的自由。我们可以使用我们的谨慎度,以对我们的经验中已经好的,足够好,支持我们的经验,而不是居住在永久性缺乏和不足的状态。“

除了享受乔迪两个的导游实践(在会议之后又又一次地聆听的引导实践),您还将获得由我领导的两次会话。第一个将探索“足够好”的母亲的想法,以及在我们的育儿中可以让我们感到内疚和“不够”的因素。第二届会议将探讨我们如何从一个同情的地方接近困难的时刻,以及一些简单的工具和想法,以便在时间感受到挑战。

我说的是关于研讨会,我说:

“这个研讨会并不是为了做出大的变化或争取完美。相反,我们将探索我们的注意力和我们的育儿在我们的育儿方面有多么简单,可以帮助我们对我们现在的感觉更好,我们现在的方式如何,并认识到我们的育儿已经存在于爱的状态。 “

研讨会将进行 3月13日星期六14:00-17:30英国时间.

您将在研讨会上有空间提出问题,花时间反思主题如何影响和出现在您的生活中,并有时间与他人联系。

如果您想宣称其中一项(无需证明!),我们已经“支付了您可以的任何东西”的地方,让我发了一封电子邮件。

在活动结束后,重播将被发出,因此如果一个家庭紧急呼叫您在最后一分钟呼叫您的压力– we know how it is.

我们迫不及待地想在13日与你见面! ❤️

了解更多内容和预订在这里:

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发布者:eloise r.

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