同理心可以被定义为识别和理解他人的感受。从进化的角度来看,同理心是至关重要的,有价值的工具,否则我们不会被某种物种如此成功。我们正在与他人联系的生物学连接,同理心促进了这一联系。

以下是一些关于如何帮助我们的孩子发展同理心的想法。

幼儿可以感到同情吗?

幼儿没有常见的观点,幼儿没有能够善意的能力。孩子们仍在培养整个童年的感受和沟通同理心的能力(目前的思维是直到二十年代中期的完全发展!)但是,即使是非常幼儿也会尝试抚慰或安慰彼此的研究表明,或者在感受到他们正在努力帮助成年人。而不是在那些能够感受到同情的人之间绘制任意线,而不是那些不能,看看同理心作为一种技能更有乐于帮助,这些技能可以继续在整个童年和早期的成年早期增长。

关于大脑的一点…

胰肿大的皮质是大脑的一部分,最负责我们的情绪智力,在调节我们的冲动方面,以及我们感受到同情的能力。它含有专门检测其他人的情绪的神经元’眼睛和面孔以及他们的声音。当在情绪上创伤经历后,当诸如皮质醇如皮质醇如皮质醇中释放时,它们可能会损害这些脑细胞,导致永久的中断。当情绪压力是慢性的时候,会发生最大的伤害。

羞耻触发皮质醇;因此,人们可以说羞耻杀死同理心,也许突出了为什么在提升善良和同情的人类时,奶牛的父母模型是无效的。 (阅读更多关于我为什么不’努力使用惩罚 )。

漏洞和同理心

当我们允许自己易受他人攻击时,我们为他们创造了与同理心回应的空间,导致连接,并希望进一步漏洞,同情甚至更多的联系,等等。当我们的漏洞满足羞耻和判断而不是同情时,有可能丢失的可能性,进一步的漏洞似乎有风险。

孩子也一样。当我们向我们的孩子回答同理心和善意时’漏洞(“发脾气”,泪水,投诉,愤怒)我们创造了与他们联系的空间。当我们羞辱或惩罚他们的脆弱性时,我们的反应可能会导致他们断开和撤回,或转向敌对和侵略。

我们如何支持我们的孩子发展同理心?

  • 满足他们的需求。所有孩子都需要接受,温暖,爱,感情,同理心,尊重,柔情,言论自由,健康的边界,以及对其身体的自主权。拥有这些需求会满足将支持他们发展情绪智力和同理心。
  • 让我们需要保护它们免受负面情绪。正如忽视的行为是破坏的那样,这是过度保护的行为,寻求防止所有负面情绪,或隐藏来自他们的孩子。如果孩子们要妥善阅读情绪,孩子们需要看到一系列真正的情感。如果一个非常沮丧或生气的父母告诉孩子“fine”,孩子收到非常混合的信号和消息,并且可以发现很难成功阅读其他情绪状态。
  • 模特同情自己。我们可以作为父母帮助我们的孩子培养同理心的最好的事情是通过我们的语言和行为来模拟它。我们可以在与我们交谈时真正地倾听我们的孩子,承认他们的感受,猜测它们的感受以及使用主动听力工具,并使用主动聆听工具。
  • 向他们询问他们自己的问题。提出问题以支持他们对自己的感受和情感的理解“为什么你认为你这样做了?” or “你现在有什么感觉”?
  • 问他们有关他人的问题。提出问题以支持他们对其他人的理解’感受和情感如“为什么你认为她这样做了?” or “你觉得他们是什么感觉”?
  • 提供对他人行为的评论。您还可以向其他人提供评论’教授同理心的行动,如:“那个小女孩一定觉得很可悲被哭是” or “是的,我看到他从你那里拿了玩具。他必须真正想要它,并不知道如何以其他方式要求它” or “他们看起来很生气。也许它’s because…?”它不言而喻,但礼貌地这样做!
  • 看书! 对孩子的阅读书籍增加了他们的同情水平。大学教师’害羞地远离书籍,包括消极或困难的情绪– as long as you’在那里支持您的孩子并回答任何问题,这些是安全探索这些情绪并发展同理心的绝佳机会。

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发布者:eloise r.

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