虽然节日季节带来了许多快乐的烹饪原因(个人是关于烤土豆,大蒜炒豆芽,碎馅饼和蛋羹,以及一个强大的杜松子酒和滋补品),对于我们的一些季节导航’与孩子的家庭用餐可能是挑战性的。从将孩子装载巧克力的良好意义的家庭,到不’T为甜点,直到板块被清除,对您孩子缺乏蔬菜的亲属’s plate, it’很容易看出为什么庆祝的餐饮可以成为压力的源泉和快乐。 

我谈到了 注册的营养治疗师,波多斯特和两个艾莉森巴克的母亲 关于父母如何在有幼儿的时候可以接近欢乐斗地主免费下载和节日季节:

“在节日期间,欢乐斗地主免费下载可以为一些人成为父母的压力来源,然后将父母投入到儿童上。压力可能会出现,因为孩子正在吃通常的欢乐斗地主免费下载‘off limits’(例如,糖和更多加工),或者我们对我们的孩子在朋友和家人的房屋共享的情况下饮食时的控制较少,或者在膳食和家庭/朋友可能拥有膳食礼仪的情况下’t对齐我们的价值观,如提示孩子们需要在他们的盘子上完成所有欢乐斗地主免费下载。

“压力对我们的幸福感到不利,所以我们真的不想在一个应该激发快乐和欢呼的季节上强调欢乐斗地主免费下载。我相信我们可以使用这一时间破坏欢乐斗地主免费下载节奏以良好的效果。我们孩子的欢乐斗地主免费下载可以是一种熟悉的常量。也许我们可以确保我们包装一些孩子’最喜欢的欢乐斗地主免费下载,所以他们有一个锚点到他们享受的欢乐斗地主免费下载。一些基本的食品规划也可能有利于全家。在一个家庭聚会之前,我们可能希望包括高蛋白质早餐,包括基本脂肪酸来增加饱腹感(我们的孩子可能少倾向于为其他欢乐斗地主免费下载倾向于预先感到完全满意)和平衡血糖水平(特别重要如果提供了很多高糖欢乐斗地主免费下载)。例子包括黑麦面包或克里亚布丁的鸡蛋或沙丁鱼,与活酸奶和浆果。如果我们在地方旅行时期,我们的行李中的胡萝卜和苹果的一些笨蛋也可能有用。

“我认为节日期间是与孩子联系的好时期。我们可以要求他们注意到吃某种欢乐斗地主免费下载后的感受。如果我的女儿在床前吃热巧克力,她现在认识到她努力轻松睡觉。巧克力含有咖啡因,所以我们解释了当天早些时候更好的。如果我们的孩子可以调入他们的身体以及欢乐斗地主免费下载如何让他们感觉到,他们可以赋予他们对他们身体有权的欢乐斗地主免费下载选择。

“我作为营养治疗师的方法是与每个人一起工作 ’通过直观的饮食来了天生的智慧。这的一个方面涉及调整我们的身体所需的目的。如果他们被尊重这一点,我相信孩子们本能地陷入困境。我们可能需要成为我们的孩子’盟友在别人的公司中,所以我们可以肯定我们的孩子’祝水平和积极的方式。

“我相信创造禁止限制的欢乐斗地主免费下载只会为这些欢乐斗地主免费下载创造情感依恋,这些欢乐斗地主免费下载可能对我们的生命中的福祉产生更大不利影响。我们可能认为不像几天那样享有健康的欢乐斗地主免费下载可以在每天在家里提供的欢乐斗地主免费下载相平衡。欢乐斗地主免费下载不仅仅是板上的营养成分,并且可以形成我们的孩子在成长时珍惜的童年回忆的基础。我的主要信息是尽量享受欢乐斗地主免费下载 - 令人担忧和压力让我们走出目前的时刻–并享受没有内疚或判断的侧面。”

这样的明智的话!艾莉森通过他们的生育旅程,怀孕和产后时期与妇女合作,你可以 了解更多关于她的信息,听她的播客

I’D想让你留下我自己的最后一季的最终技巧。如果你的孩子经历过‘fussy’阶段,考虑提前向朋友和关系提出:“约翰尼正在寻找目前挑战新的欢乐斗地主免费下载,我们选择不强迫他尝试。我们将带来零食,以确保他没有’饿了,所以请支持我们,让他选择他在午餐时吃的东西。它’一个特殊的一天,我们不’如果他最终吃了一次吃蛋糕,那就介意。”提前简短的谈话可以使每个人都有区别’享受当天。哦,包装所有的小吃。然后打包更多…

如果您想了解更多关于如何在餐时支持您的孩子 这篇文章充满了提示,帮助您平静地导航膳食和欢乐斗地主免费下载。

快乐的吃! 

发布者:eloise r.

发表评论