欢迎来到最后的博客帖子 “宁静的家庭” 迷你系列!!在这个系列中,我一直在谈论和平育儿,分享技巧可以帮助您提高您的父母拒绝您家中的冲突的缓和快乐。我们已经在踩踏时使用“否”如此多的帖子,在家里创造“是的空间”,减少食物和餐点周围的压力,应对发脾气,为什么我们不使用惩罚,戏剧的力量,保持平静,为什么它可能觉得温柔的育儿没有帮助,并分享一些方法来解决三个普遍的育儿问题。本周我’m写关于羞耻,一个全常见的父母工具,以及我们如何移动过去的耻辱–为自己和我们的欢乐斗地主免费下载–朝着相关和彻底的生活。 

如果你’你是一个brenébrown风扇,你’LL立即通过标题对此帖子的影响。对于那些谁的人’知道她,布朗是一名研究员,演讲者和畅销作者,专门从事羞耻和脆弱性。她认为,我们生活的羞辱文化比以往任何时候都更加困难,以展示勇气,变得脆弱,并且在我们真正能够像我们自己出现的那里生活,那里的生活。虽然布朗没有明确地写育儿书籍,但她确实地满足育儿和她的工作对父母来说非常有价值,因为我们考虑如何提高我们的欢乐斗地主免费下载以及我们希望为他们提供的价值观和例子和例子。

I’最近一直在想着她的工作以及它如何与和平育儿如何关系,我想和你分享一些想法。

羞耻作为控制方法

在他的优秀书中“育儿的一个和平世界”,Robin Grille讨论了尊重专制父母雇用的广泛使用的控制方法。在大多数家庭和学校仍然是常见的口头惩罚,并依赖于感到别人的羞耻和精神痛苦’对我们的失望,尴尬,厌恶或漠不关心,以与体罚依赖物理痛苦的方式相同。在格栅’s words, shame is “旨在使儿童通过对自己的消极思想和感受来缩减行为…它通过向欢乐斗地主免费下载提供关于他们自己的负面形象而不是关于他们行为的影响。

羞辱儿童可能看起来像:

  • 告诉他们他们是“naughty” or that “good children don’t do this”.
  • 将他们的行为与其他欢乐斗地主免费下载的行为进行比较:“你看到这里有任何其他欢乐斗地主免费下载遍布吗?” or “Why can’你像你的兄弟一样齐心吗?”
  • 告诉他们是一个“big boy / girl” or that they are “acting like a baby”.
  • 描述他们的行为或身体功能“disgusting” or “horrible”.
  • 给他们看看,蔑视或厌恶。

虽然我们都出生在羞耻的能力–这是一种人类的情感–响应羞耻的某些情况是学习行为,以及文化为基础: “我们了解我们预计的内容是根据其他人羞辱我们的东西。换句话说,这意味着无论在哪里羞耻,都有一个妈妈。我们对自己感到羞耻,因为我们生命中有意义的人让我们感到羞耻。” (Grille) 

当它来自我们喜欢或仰视的人来说,这种耻辱是最强大的,这就是为什么父母利用羞辱可以具有最深的影响(以及教师,兄弟姐妹和其他家庭成员和照顾者。

父母不会免受这种耻辱–事实上,它往往是他们自己的耻辱,这使他们对欢乐斗地主免费下载造成的羞耻延伸。正如Brown写道: “育儿是一种耻辱和判断的雷地区,因为我们大多数人在提高欢乐斗地主免费下载的情况下,我们的大多数人都在不确定和自我怀疑。” 

羞耻的影响

“当感到不值得时,欢乐斗地主免费下载们经常努力努力取悦他们的父母。这使得父母认为羞辱已经工作了。但有吗?羞辱…没有关于人际关系的任何教诲。虽然羞辱具有控制行为的力量,但它没有动力来教授同理心。当我们反复标记一个欢乐斗地主免费下载时“naughty”,我们调整它们以否定地关注;他们全神贯注于自己及其未能取悦。毫不奇怪,心理治疗师和研究人员发现,更容易羞耻的个人能够对他人的同情较小,更自我全神贯注。” (Grille)

“When we’重新伤害,要么充满羞耻或感到羞耻的恐惧,我们更有可能从事自我破坏性的行为,并攻击或羞辱他人。” (Brown)

可耻的语言会导致儿童短期情绪疼痛,并且有证据表明它可能损害他们多年来的自尊。毕竟欢乐斗地主免费下载们’S身份由他们讲述的是他们的讲解。打电话给欢乐斗地主免费下载顽皮的时间,他们肯定会来内化并相信成年人。

It’不仅仅是那些经历遭受羞耻的欢乐斗地主免费下载。布朗和格栅都谈到了家庭使用基于羞耻性的控制方法的儿童更有可能表现出人际侵略,欺凌,争夺社会排名等行为,以及“delinquency”。这是课程的意义:当我们经历羞耻时,我们感到羞辱,这可能导致敌对和愤怒,以及将其脱离别人的渴望。

我记得当我大约七岁时,有一个女孩是班“bully” –她经常会对她周围的人进行积极行动。有一天放学后,我和母亲一起回家,我们看到这个女孩和她的父亲。爸爸以令人震惊的侵略性的方式对她说话,咒骂和贬低她。我的母亲在她的智慧中使用了经验与我谈论这个女孩的事实’在学校的行动不是因为她是个坏人,但遗憾的是她可能了解到她的行为是可以接受的,因为这就是她经历的自己(我怀疑我的母亲然后继续提到她目睹了学校的目睹了什么)。那一刻已经留下了我作为一个强大的提醒:儿童经历的耻辱最终对他们周围的人的关系产生了负面影响,其潜在的严重后果不仅仅是童年,而且在其余的生活中的生活。

关于那些做羞辱的影响如何?这些明智的词语发出了强大的点: “我想我们都同意感觉羞耻是一种痛苦的经历。我们经常不’意识到,延续羞耻同样疼痛。” (Brown)

远离基于羞耻的育儿不仅适合我们的欢乐斗地主免费下载,而且我们的社会也不是更好的,但它也更好。我们欠我们自己根据羞耻和控制来寻找超越传统育儿模型的方法,并找到与我们的欢乐斗地主免费下载相连的新方法,因为我们模范正宗,脆弱,全心全意的生活。

远离基于羞耻的育儿走向连接和同理心

布朗认为,我们都可以通过对抗我们居住的羞辱文化并教导我们的欢乐斗地主免费下载恢复力来尽量减少羞耻的负面影响。部分是通过我们的育儿,远离基于羞耻的父母,以基于连接和同理心。

您可以通过以下方式执行此操作:

  • 使用摆脱情感的语言,标记行为和它’S效果,而不是欢乐斗地主免费下载::“我不会让你击中你的兄弟。击中人们。” rather than “你击中你的兄弟非常糟糕。” and “推动不行。当你推她时,你的妹妹受伤了。” rather than “你顽皮的女孩!推动不善,看看你的样子’完成了你的妹妹。”告诉欢乐斗地主免费下载他们做错了什么允许改变的可能性。告诉欢乐斗地主免费下载,他们是顽皮或坏的标签,以夺走改变潜力的方式。
  • 记住使用羞辱语言是一种口头惩罚的形式。 你可以读到我们为什么不 ’T以任何形式使用惩罚以及我们在这里做的事情。 
  • 没有让欢乐斗地主免费下载们对自己的感情负责:“你可能不会在墙上画画。这里有一些纸,如果你想绘画,笔去纸上。” rather than “Look at what you’ve done! You’ve mummy感到非常悲伤和十字架。” It’值得记住,作为成年人,我们负责自己的情绪和我们自己的情感健康和恢复力。我们都将被不同的东西引发,但对我们幼儿脚的感情抱怨是不公平的。
  • 希望与您的欢乐斗地主免费下载同情和联系’s feelings: “当他带来你的玩具时,我可以看到你感到沮丧,这让你想打他。但是击中永远不会好。” rather than “那是非常顽皮的,一次抱歉。”帮助我们的欢乐斗地主免费下载在情感上识字并了解他们的感情,并触发是提高弹性儿童的关键。
  • 抱着你欢乐斗地主免费下载的安全空间’s emotions –即使他们是响亮和不舒服的–而不是寻求尽量减少他们的感受,“shush”他们,分散他们的注意力,或告诉他们它’s ok or that there’没有任何悲伤或生气的东西,因为这可能会无意中教欢乐斗地主免费下载们为他们的感受和瓶子羞辱,导致撤回或爆发的愤怒。这对男孩的父母来说尤为重要,他们将不得不努力抵制社会’那个男人和男孩应该的消息“tough”并且这种情绪是女性化的(棕色写下令人信服的女人和男人经历羞耻的不同方式)。 这篇博客文章将帮助您支持您的欢乐斗地主免费下载,因为他们导航大感受。 
  • 让欢乐斗地主免费下载们解决问题的机会。当兄弟姐妹或朋友之间存在分歧时,避免过早踩到(保持关闭,以确保您可以迅速升级,或者随时升级),或者总是在解决他们的问题的解决方案。这也包括让欢乐斗地主免费下载犯错误,让他们在不急于保护或不受保护或“save”他们。为欢乐斗地主免费下载提供合作和问题解决的机会是一种珍贵的礼物,如果要培养弹性,很重要。
  • 灌输属于你欢乐斗地主免费下载的感觉。这意味着与他们的所有怪癖和瑕疵相同,无论它们都可能。我们的欢乐斗地主免费下载可能会对我们的不同事物变得善于,或者有不同的利益或口味,但我们的工作是父母,让他们成为他们真正的人,而不是我们可能想要的人或希望他们是谁。这听起来很明显,但在实践中可能很难。如果我的女儿决定不去大学怎么样?如果她长大到真的对运动感兴趣了怎么办?或者变得虔诚的宗教(我的丈夫和我既是世俗的)?当然,这些都不是糟糕的,而是提出制作不同选择或不同利益的欢乐斗地主免费下载的想法肯定会在努力保持判断时挑战我们。
  • 当你凉爽时,道歉。它’好吧,不要成为一个完美的父母–没有人是。但而不是看到爆发或缺乏耐心作为您的失败,将其作为一个模拟真实道歉的机会,并表明每个人都必须有时努力解决他们的反应和情绪。 这篇文章为保持冷静和如何在失去酷之后重新连接的实用建议。

虽然推动我们与之聘用和纪律我们的欢乐斗地主免费下载们至关重要,但越来越多地相信它’还不够。如果教授我们的欢乐斗地主免费下载,部分恢复力部分通过远离基于羞耻的育儿,然后是它’也部分通过我们为欢乐斗地主免费下载们出现的方式。我们向他们建模是什么样的行为?我们是否被展现为勇敢,真实的,全心全意的人类?

正如布朗所说: “是谁,以及我们如何与世界互动是更强大的预测因素,我们的欢乐斗地主免费下载如何做到我们对育儿的了解…就教育欢乐斗地主免费下载敢于敢于“never enough”文化,问题是’t so much “你是正确的方式吗?” as it is: “你是你想要欢乐斗地主免费下载成长的成年人吗?如果我们希望我们的欢乐斗地主免费下载爱并接受他们是谁,它’我们的工作要爱和接受我们是谁。我们可以’如果我们想培养勇敢的欢乐斗地主免费下载,请利用我们自己生活中的恐惧,羞耻,责备和判断。慈悲和连接–对我们生活的宗旨和意义的东西–只能在经验丰富的情况下学习。” 

这总结了为什么平安育儿不是关于努力改变我们的欢乐斗地主免费下载’S行为,甚至是他们的行为。在和平育儿的核心,我们作为人类致力于人类,以便我们作为真实,富有同情心和和平的父母出现。列出了我希望传递给我女儿的价值观–诚信,创造力,勇气脆弱,冒险,善良,社会正义感,能够寻求帮助,并提供帮助,求助,对自己的自我价值很强的信念–如果我不是先向他们展示他们。

对此没有快速修复。我经常写下育儿我们希望父母的父母和出现在世界上的那种人类,我们想要成为世界的那种人类是一个旅程,但如果这是一个旅程,那么这是一个不寻常的人,因为没有真实“end”目的地。旅程就是在那里,随着我们慢慢地,日复一日地,一个月后,月份,年复一年,是我们真正想要的人。

我在哪里可以找到更多?

如果你 want to find out more about shame, vulnerability, and their impact on us I really recommend reading 贝兰·棕色大胆地大胆 –它是如此强大和思想挑衅,她关于育儿的章节很好。

谈到效果羞耻可能对我们的欢乐斗地主免费下载(还有更多) 育儿的一个和平世界 by Robin Grille 让一个很棒的棕色伴侣。他们’既有优秀的读数,也是任何父母的有价值的补充’s library.

我也喜欢 Alfie Kohn的无条件育儿 – it’我的头号是一个最喜欢的育儿书(可能只是最喜欢的书全部停止),一个我认为真正有可能成为世界变化的潜力。你真的可以看到kohn’在阅读工作时对格栅的影响。如果你没有’读它,我不能高度说话。尽快掌握副本!

和平的家

作为一个和平的父母是从根本上改变我们的思想作为父母,挑战我们所提出的方式以及周围的传统侍任模式,并在我们的欢乐斗地主免费下载的方式上展示自己– and we – deserve.

这是重要的工作,但有时可能很难,而且没有支持甚至更难。我们并不意味着独自这样做。这就是我创造的原因 和平的家,一个私人会员团体,您将由您和其他志同道合的父母提供支持,每一步都是您的和平育儿旅程的一步。

每个月您都可以访问:

  • 关于与和平育儿,心态和内在工作相关的不同主题的视频研讨会,温柔的纪律
  • 一个PDF工作簿陪伴每个主题填充了信息,实用的想法,为您单独工作或与合作伙伴以及循环和反思提示进行工作
  • 一个策划的“阅读”博客,书籍,研究,文章和播客集列表
  • 一个活的Q.&A video
  • 每周导游群体讨论
  • 奖金访谈和内容
  • 来自我和其他志同道合的父母的全部支持和指导,通过您旅途中出现的任何颠簸

集团成员按9月30日开放48小时,所以如果您愿意,请务必进行注释 加入一群志同道合的和平父母,他们会在你的旅程中走在你身边。.

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发布者:eloise r.

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