我读了很多书。很多。每当我分享我正在阅读的书籍时,我’M总是要求用我最喜欢的育儿书籍写一个博客帖子,但每次我坐下这样做,我看着一百左右的书,在我的研究中坐落在一起,感觉有点不堪重负。所以我’ve决定将它们分成主题。希望这将使发现新书更适合您,以及对我来说更适合!

本周,我将开始一开始,其中一些妊娠,出生和第四个三个月的一些书籍和资源。作为训练有素的Doula和经验丰富的出生教练(虽然我’我目前不是为客户提供),这是一个亲爱的话题,我很好地阅读!我强烈相信积极的出生经历–是一个自然的家庭出生或计划的剖腹产–并仔细考虑过第四个三个月可以对养育旅程如何展开的巨大差异。

我可以给予任何父母的最好的建议是得到了解情况–阅读书籍,乘坐课程,提问–并围绕着各种诞生故事。考虑到这一点,这里是我最喜欢的妊娠,出生和第四个三个月的书籍和资源。

怀孕,出生和第四个三个月

图书

积极的出生书。这是我在出生时一书。基于证据,简单,和非评判的语气,我推荐给每个人!它涵盖了准备积极诞生所需的一切,但是你的宝宝出生。还有一个 正母乳喂养书 虽然我没有读过它,但我’m sure it’s fantastic.

新妈妈的自我照顾的小书。这是一个非常棒的,到地球,以及在从出生中恢复并了解你的新宝宝时,在早期照顾自己的实用指南。一世’已经买了这段少数朋友!

出生伴侣。这是我的第二个“must have”书,但这一次为母亲’S伴侣或出生伴侣。它’对如何支持劳动的女性充满了解和实践建议。如果每个父亲都要阅读这本书,我毫无疑问我们会为每个人看到明显更好的出生结果。

期待更好:为什么传统的怀孕智慧是错误的,你真正需要知道的东西。每当我认识的人告诉我他们期待一个宝宝时,这总是我推荐的第一本书(特别是如果他们仍然在第一个三个月)。由经济学家撰写’S Bright看看怀孕期间围绕食物,运动和酒精的指导方针的证据以及流产统计数据等主题。

我还会用ina ina at gaskin推荐任何东西。 精神助产 完全改变了我出生的方式,她令人难以置信 分娩指南。它’s a bit “hippy” –它写在七十年代–但Ina可能是一个最有影响力的声音,呼吁更加以女性为中心的分娩方法,她的书籍在这个词的最真实意义上很棒。她还写了一个 母乳喂养指南.

母乳喂养的女人艺术 如果您计划母乳喂养(母乳喂养MAMAS的另一个提示:获取IBCLC认证的哺乳顾问的数量,也是一个用于您的书架,并在任何母乳喂养问题–这些可以更快地解决您的旅程,而助产士和健康访客通常没有足够的培训,以提供足够的母乳喂养支持)。

第一个四十天:滋养新母亲的基本艺术。这对每个期待孩子的母亲来说,这是一个很好的阅读,成为她的第一或第五个。培养和营养局部是产后期间的每个女性所需的正常。

资源

这是一个 辉煌,自由产前计划 来自可爱的Kicki Hansard(我在Kicki下做了我的Doula训练’s expert guidance).

莎拉威克姆’s blog 只是出生的奇妙和一个宝藏的知识。博客 助产士思考 也很棒(这是 我最喜欢她的博客帖子 关于分娩期间的常规阴道检查),以及 AIMS网站 也有这么多的研究和信息。我个人建议在这些网站上搜索有关封口诞生,膜的过早破裂,剖腹产和诱导等主题的更多信息。

我很喜欢 这篇文章在第四个三个月 (本网站通常对出生和母乳喂养非常伟大)。

我喜欢t. 他的视频显示了“dance”那个婴儿经常这样做 when they are born.

YouTube充满了展示各种积极出生的视频,从家到医院出生。这是我的 温柔的剖腹产 这是一个 华丽的家庭出生.

这个 免费课程在家里欢迎新生儿 从蒙台梭利角度看起来很棒。

我还建议拍摄当地的催眠阶级或者’不可能,在线课程或在主题上读一本好书。它’S如此赋予授权和完全证据,并且无论您希望的任何促进何种促进何种诞生,都肯定会帮助您感到平静,更知情。

下次我’请谈论我最喜欢的婴儿和婴儿的父母的书籍和资源–请务必尽快检查!  

发布者: eloise r.

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